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千年不吃肉的國家,連新皇后都是一口亂牙!想要牙齒好吃這些

編輯:ckj1000文章來源:愛康健齒科更新時間:2019/5/7瀏覽:

5月1日
隨著日本新天皇德仁即位
日本新皇后雅子也走入大眾視野



這位曾經的“最美外交官”
如今的新皇后
氣質出眾,舉止得體優雅
只是微微一笑時露出兩顆小虎牙
讓有職業病的牙醫們紛紛喊話
想讓皇后去整牙

看到雅子皇后的小虎牙
小編有一個深深的疑惑:
為什么“日本人普遍牙齒都不好呢”?

這可不是瞎說的
普通民眾就不說了
日本的明星藝人們牙齒不好的也一抓一大把

比如:這兩年很火的94年的小鮮肉演員
山崎賢人,他的牙齒是這樣的:



以乖巧無邪少女形象著稱的廣末涼子
甜美的笑容下牙齒也是非常雜亂:



還有素有“虎牙”、“虎哥哥”等愛稱的板野友美


據一些相關的調查研究表示,日本人牙齒不好的原因除了在日本矯正牙齒的費用非常貴、日本人牙齒矯正意識薄弱、日本對“牙齒不好看”較寬容這些理由以外,最最根本的還是因為飲食習慣!

日本人吃的食物相對比較軟

在歷史上,日本有長達1200年的不吃肉歷史。除了海里的魚,在陸上生活的動物肉,日本人幾乎不吃。

由于吃的是各種海鮮魚肉這類的軟體組織的食物,沒有需要啃的骨頭類,直接導致日本人咀嚼較少,牙床沒有受到一定程度的擠壓,所以牙齒會亂長。

其次,由于食物細軟,使得咀嚼功能越來越弱,牙齒和咀嚼肌得不到應有的鍛煉,使得頷骨不能很好地發育,牙齒就很容易擁擠。

而且,他們不只是缺乏肉類中的鈣、磷、鎂等礦物質、蛋白質,也很少吃粗糧、水果等營養食物,這樣一來,牙齒就長得不好。

所以,要想牙齒長得好不僅“吃肉要啃骨頭”,還要多吃水果,以及富含粗纖維的粗糧等,從而刺激牙齒生長。

那么,吃什么對牙齒好?

1.含鈣食物可堅固牙齒
鈣是保持牙齒健康的必需品,乳制品和大豆制品都是富含鈣的常見食品,如牛奶和奶酪。奶酪不僅是鈣的良好來源,它所含的磷酸鹽還能平衡口腔中的酸堿值,降低細菌繁殖,增加鈣含量減少蛀牙。




2、適當多吃促進咀嚼的食物
多纖維食物和較硬的食物都可以促進咀嚼,如芹菜、卷心菜、菠菜、玉米、高粱、牛肉、堅果等,有利于促進牙齦的發達和牙齒的整齊。



3、洋蔥可抗菌
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,在實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。



4、紅茶能固齒
紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆?;旌喜嶁暈鎦?,腐蝕牙齒的琺瑯質。



5、高維C水果對牙齦好
若嚴重缺乏維C,牙齦會變得脆弱,容易罹患牙病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀,而含高維C的蔬果可維護牙齦健康。



當然了,食物只是保證牙齒健康的一種輔助手段,想要健牙固齒,除了食物營養的攝取外,定期的口腔檢查也是不可少的。通過定期的檢查我們可以及早發現口腔問題,及時治療,避免引起更嚴重的牙病危害。

即日起-5月20日,愛康健開展“就好這一口——愛康健夏季美牙干貨節”活動,要想牙齒好,趕緊先來做個免費口腔檢查吧,還有更多美牙優惠哦!


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