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熬夜、燒烤、小龍蝦……夏天的生活該當如此?你問過你的牙齒嗎

編輯:ckj1000文章來源:愛康健齒科更新時間:2019/5/24瀏覽:

炎炎夏日
除了沁涼的海水
也只有美食才能消暑了

說到夏季美食
當然不得不提
夏日美食界的C位——小龍蝦
清蒸、油燜、十三香
麻辣味、蒜香味、蛋黃味
搭配夏季肥宅水——啤酒
簡直驚爆你味蕾

夏日消暑
怎么少得了各種冰冷甜品
刨冰、冰沙、冰淇淋
冰爽雪白的刨冰搭配上各式水果
吃上一口
瞬間撫平你燥熱的心



還有夏季標配——西瓜
冰鎮后的西瓜
有一股屬于夏天的氣息
悶熱的午后
拿著勺子在中間挖上一口送入口中
那種口腔的滿足和全身的舒暢
仿佛抓住了夏天



在享受美味后
燥熱的空氣中仿佛都有了涼絲絲的甜味了呢

但是??!
如果你“牙口”不好
上面的美味你就無緣享受了
因為
吃完燒烤、小龍蝦
你會感覺“牙齦上火”
吃冰淇淋、喝冰啤酒的時候
你會感到牙齒酸痛
其實
這都是牙不好的表現


不少人平時牙齒沒毛病,一到夏季,晚睡、熬夜、吃燒烤,突然就牙疼了起來。

夏季是病毒、細菌活動猖獗的季節,加上飲食結構變化、作息不規律等原因造成免疫力下降,隨之而來的就是口腔疾病,所以夏季一定要建立良好的口腔護理習慣。

那么,夏季如何做好口腔護理呢?

 1、常漱口 
吃了辛辣油膩的食物之后,不做好口腔護理,就會在口腔滋生大量的細菌,不僅容易導致口舌生瘡,長時間還會在牙齒表面形成牙結石、牙菌斑。這些牙菌斑和牙結石如果沒有清理干凈,就會引起牙周炎牙齦炎。
建議在飲食過后,多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,以減少口腔內細菌滋生。



2、清淡飲食
辛辣刺激性食物及煎炸食物,會加大對牙齦的刺激;熏烤類食物會直接刺激牙周粘膜,使其充血、水腫;糖和碳酸型飲料容易引發齲齒,飲食后需及時用清水漱口。
在飲食方面,要以清淡為主,多吃新鮮蔬菜和水果以及其他清胃瀉火的食物,適當飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶和綠豆湯等。
兒童的牙齒更要注意防護,家長要注意不能讓他們在進食熱湯的食物之后馬上吃冰冷的食物,這樣對牙齒會造成強烈的刺激,損害牙釉質。



3、及時修補蛀牙、定期清除牙結石
蛀牙常?;嵩詘疽?、暴飲暴食后發展為急性牙髓炎,產生劇烈疼痛,因此發現蛀牙要及時補牙;
定期洗牙,清除牙結石和牙菌斑,可有效預防牙周疾??;
裝有假牙的要時時清洗,每次進食以后都要摘下假牙進行清潔,并用清水或淡鹽水漱口。



總之,勞逸結合,作息有常,少食生冷,注意營養,提高機體抗病能力,才能擁有健康牙齒度過美味夏天!當然,不要忘了定期檢查口腔哦!5月31日前,網絡預約可免費進行口腔檢查!

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